Psychologiczna pierwsza pomoc ma na celu zaoferowanie człowiekowi opieki i w celu zaspokojenia pewnych potrzeb emocjonalnych, które mogą mieć określone osobyS. Dzięki wspomnianej pierwszej pomocy psychologicznej ludzie są w stanie zidentyfikować omawiane potrzeby i znacząco poprawić swoje zdrowie emocjonalne.
W poniższym artykule porozmawiamy z Tobą bardziej szczegółowo pierwsza pomoc psychologiczna i jakie są ich cele.
Co to znaczy pierwsza pomoc psychologiczna?
Jest to rodzaj działalności wspierającej, która pomaga ludziom, którzy przeżyli określoną traumę. Traumatyczne wydarzenie powoduje, że osoba przechodzi serię reakcji fizycznych, behawioralnych lub emocjonalnych. Te reakcje będą przeszkadzać w negatywny sposób na co dzień.
Te środki pierwszej pomocy są używane natychmiast gdy wystąpi wspomniana trauma lub katastrofa, albo kilka godzin później, albo po kilku tygodniach. Może się jednak zdarzyć, że reakcje na uraz, o którym mowa, rozwiną się po kilku miesiącach lub latach. W takich przypadkach skuteczna jest również pierwsza pomoc psychologiczna.
Do czego służy pierwsza pomoc psychologiczna?
Celem pierwszej pomocy psychologicznej jest nic innego jak stawienie czoła serii dość wyraźnych potrzeb:
- Zmniejsz stan nieszczęścia lub stres osoby
- Zdobądź jakaś ochrona a także bezpieczeństwo.
- zidentyfikować i leczyć rzeczywiste potrzeby.
- Ustaw jeden wieź międzyludzka.
- ułatwić prawda pomoc socjalna ludziom, którzy tego potrzebują.
- pomóc zrozumieć katastrofa lub trauma osoby.
- Zidentyfikuj własne mocne strony danej osoby radzenia sobie z traumatycznym wydarzeniem.
- Pomóż osobie uwierzyć, że radzenie sobie jest możliwe do pewnych traumatycznych wydarzeń.
- Przygotuj ludzi, aby mogli dojść do siebie po pewnych powiązanych zdarzeniach z wydarzeniem lub traumą.
- Zmniejsz czynniki ryzyka niektórych chorób psychicznych podobnie jak w przypadku zespołu stresu pourazowego.
Jakie są cele pierwszej pomocy psychologicznej?
Wprowadzenie pierwszej pomocy psychologicznej w życie ma kilka celów:
Zagwarantuj bezpieczeństwo
Jeden z celów pierwszej pomocy psychologicznej jest zapewnienie bezpieczeństwa ludzi, które przeżyły jakąś traumę w pewnym momencie swojego życia. Zabezpieczenie to pomaga zredukować negatywne reakcje emocjonalne wywołane wspomnianym zdarzeniem.
promować spokój
Po doznaniu pewnego traumatycznego wydarzenia normalne i nawykowe jest, że osoba ma pewne reakcje emocjonalne, takie jak jak niepokój czy apatia. Pierwsza pomoc psychologiczna ma na celu osiągnięcie spokoju i wyciszenia u osoby, która nie jest zdrowa emocjonalnie.
promować połączenie
Kolejnym z celów pierwszej pomocy psychologicznej jest pomoc w ponownym nawiązaniu więzi z najbliższym otoczeniem społecznym, ani z rodziną, ani z przyjaciółmi. Jest to kluczowe, gdy dana osoba udaje się w pełni wyzdrowieć.
Pamiętaj o skuteczności na poziomie osobistym
Ludzie, którzy przeżyli traumę, często myślą, że brakuje im niezbędnych kompetencji, jeśli chodzi o radzenie sobie z różnymi codziennymi zadaniami. Pierwsza pomoc psychologiczna ma na celu przypominanie ludziom kto tego potrzebuje, Zachowują skuteczność w różnych aspektach życia.
Kto jest odpowiedzialny za udzielanie pierwszej pomocy psychologicznej?
Na poziomie ogólnym można powiedzieć, że wspomnianego wsparcia psychologicznego może udzielić każdy, kto ma pewną wiedzę na ten temat. W przypadku poważnych katastrof pierwszej pomocy psychologicznej muszą udzielić prawdziwi profesjonaliści w tej dziedzinie, tacy jak pracownicy służby zdrowia, nauczyciele lub wolontariusze wsparcia psychospołecznego. Tak więc specjaliści od zdrowia psychicznego jak psychologowie czy psychiatrzy To oni są przede wszystkim odpowiedzialni za udzielanie wspomnianej pierwszej pomocy.
Etapy udzielania pierwszej pomocy psychologicznej
Specjaliści w tej dziedzinie doradzają lub zalecają wykonanie szeregu kroków, przy wdrażaniu pierwszej pomocy psychologicznej:
- Przede wszystkim należy sprawdzić bezpieczeństwo, a następnie odpowiednio działać. Ważna jest ocena otoczenia, aby mieć pewność, że są ludzie którzy mają pilne potrzeby. Ci ludzie muszą być bezpieczni, aby nie doznali dalszych szkód, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.
- Na drugim miejscu trzeba umieć słuchać i to, że nie wszyscy ludzie zareagują w ten sam sposób na pewne traumatyczne wydarzenia. Dzięki aktywnemu słuchaniu osoba jest w stanie wyrazić swoje uczucia, co pomaga uświadomić sobie, co mogło się wydarzyć. To słuchanie pozwoli na dokładne zbadanie wymiarów danego problemu i znalezienie najlepszych możliwych rozwiązań.
- Trzecim krokiem byłoby skontaktowanie się bezpośrednio z osobą, która ma problem i starają się jak najlepiej zaspokoić ich różne podstawowe potrzeby. Na tym etapie osobie udziela się odpowiednich informacji i zapewnia się jej wszelkie wsparcie społeczne, jakiego będzie potrzebować. W ten sposób osoba może odzyskać pełną kontrolę i bez problemu prowadzić codzienne życie.
Jaka jest różnica między leczeniem psychologicznym a pierwszą pomocą psychologiczną?
Duża różnica polega na tym, że pierwszej pomocy psychologicznej może udzielić każda zainteresowana osoba, podczas gdy w przypadku leczenia psychologicznego muszą to zrobić wyłącznie profesjonaliści. takich jak psychologowie, psychiatrzy lub psychologowie edukacyjni.
Zwykle czas trwania pierwszej pomocy psychologicznej wynosić od minut do godzin podczas gdy w przypadku leczenia psychologicznego trwa on zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Zostanie przeprowadzone leczenie psychologiczne w warunkach klinicznych i prywatnie. W przypadku pierwszej pomocy psychologicznej jest ona prowadzona w warunkach nieformalnych, a konkretnie w miejscu zdarzenia.