Witamy w zadanie 11 za ten miesiąc styczeń (na końcu artykułu masz pozostałych 10 zadań).
Wczoraj Wykonaliśmy dość surrealistyczne ćwiczenie introspekcji, które pomogło nam skupić się na tym, czego naprawdę chcemy. Wiele razy zbaczamy ze ścieżki i tego typu ćwiczenia zwykle przydają się do skupienia.
Tego 11 stycznia będziemy odkryj nasze wartości. Czy jesteś przygotowany?
Ustalimy, co reprezentujesz jako osoba.
Identyfikacja twoich wartości.
Czy wiesz, jakie są Twoje wartości?
Wartości to cechy, które uważamy za najważniejsze. Na przykład, uczciwość, odpowiedzialność i uczciwość to wartości dla większości ludzi. Pracowitość jest dominującą wartością w kulturze azjatyckiej. Współczucie było dominującą wartością dla Matki Teresy. Sukces i doskonałość to wartości takich osób, jak Bill Gates i Steve Jobs.
Jeśli Twoje wartości to uczciwość, prawość i miłość Oznacza to, że musisz starać się być osobą całkowicie uczciwą wobec innych, pełną prawości (nie kłamstwa, obrażania innych itp.) I miłości (współczucie, które przejawia się we wszystkim, co robisz; szerzenie dostatku i radości). Jeśli Twoje wartości to odpowiedzialność, hojność i altruizm oznacza to, że będziesz dążyć do tego, aby być całkowicie odpowiedzialnym, hojnym w stosunku do swoich emocji i działań oraz stawiać innych ponad sobą.
Każdy ma zestaw plików wartości, które nieświadomie kierują nami w życiu codziennie: czasami je znamy, czasami nie. Najłatwiejszym sposobem myślenia o swoich wartościach jest myślenie o swoich Idealnie mnie.
Ponieważ twoje wartości reprezentują to, co jest dla ciebie ważne, są one również rzeczami, o które będziesz walczyć kosztem wszystkiego innego. Wyobraź sobie żołnierza gotowego umrzeć za swój kraj na wojnie. Taka jest wartość patriotyzm. Pracownik, który często pracuje w nadgodzinach, aby lepiej wykonać swoją pracę. Takie są wartości pracowitość i zaangażowanie.
Moje wartości życiowe to (1) doskonałość (2) pasja (3) ojcostwo (4) autentyczność
1) Doskonałość
Doskonałość jest naprawdę podstawą tego, kim jestem i co robię. Dlatego blog nazywa się Rozwój osobisty. Każdy z nas ma na przykład ogromny, nieograniczony potencjał, błędem byłoby nie próbować stać się najlepszymi w sobie.
2) Pasja.
Pasja oznacza skupienie się na tym, co kocham. Żyj, wzrastaj, pomagaj innym wzrastać, być z moimi dziećmi, żyć. Myślę, że życie polega na robieniu rzeczy, które lubisz, a nie rzeczy, które cię zmuszają, bez znaczenia lub puste.
3) Ojcostwo.
Obecnie najważniejszą rzeczą, jaką mam w życiu, są moje dzieci. Ojcostwo było dla mnie trudne, a moje dzieci skradły moje serce. Dla mnie obowiązkiem jest starać się być najlepszym ojcem, inną rzeczą jest to osiągnąć
4) Autentyczność.
Lubię ludzi autentycznych, oryginalnych, nietypowych, niepodlegających konwencjonalizmowi społeczeństwa.
Oto 4 podstawowe wartości, które widzę w moim życiu i są one częścią mojego codziennego życia.
Jak rozpoznać swoje wartości?
1) Wyobraź sobie swoje «idealne ja»: Jak to jest? Łupie jego osobowość. Pomoże Ci to zidentyfikować wartości, których pragniesz dla swojego życia.
2) Chwile irytacji: Jakie wydarzenia z przeszłości naprawdę cię niepokoiły? Dlaczego ci przeszkadzali?
Pozwoli ci to zidentyfikować, czego nie chcesz w swoim życiu, to są antywartościowe.
3) Chwile szczęścia: Czy był taki moment w ostatnim okresie, kiedy byłeś z siebie bardzo szczęśliwy / podekscytowany / dumny? Dlaczego? Co takiego było w tej sytuacji, która sprawiła, że poczułeś się w ten sposób? To właśnie te sytuacje łączą się z Twoimi wartościami.
Cóż, mam dość obszerny i wizualny post (do zdjęć), który mam nadzieję, że pomoże.
Przypominam o 10 poprzednich zadaniach:
1) Dzień pierwszy: wypij osiem szklanek wody
2) Dzień drugi: spożywaj 5 kawałków owoców dziennie
3) Dzień trzeci: przygotuj plan posiłków
4) Dzień 4: Śpij 8 godzin dziennie
5) Dzień 5: Nie krytykuj ani nie oceniaj innych
6) Dzień 6: Wstań wcześnie każdego ranka
7) Dzień 7: Przejrzyj i wzmocnij zadania
8) Dzień 8: Wykonaj jakieś ćwiczenia
10) Dzień 10: Porozmawiaj ze swoim przyszłym ja