Wpływ telewizji na mózg dziecka Jest to temat, który wzbudził zaniepokojenie wśród rodziców, nauczycieli i naukowców. Nadmierne spędzanie czasu przed ekranem może zaburzyć rozwój poznawczy dzieci, wpływając na kluczowe obszary ich funkcjonowania. nauka, zdolności werbalne, uwaga i zachowania społeczne.
Jak telewizja wpływa na strukturę mózgu dzieci
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Tohoku w Japonii miało na celu sprawdzenie, w jaki sposób długotrwała ekspozycja na telewizję może zmienić strukturę mózgu dzieci. Badania MRI przeprowadzone u 276 dzieci w wieku od 5 do 18 lat wykazały, że u tych, które spędzały więcej czasu przed ekranem, zaobserwowano wzrost istota szara płata czołowego, co paradoksalnie wiąże się z niższymi zdolnościami werbalnymi. Podkreśla to znaczenie zrozumienia, w jaki sposób dzieci uczą się w Twoim otoczeniu.
Różne badania wykazały, że mózg dziecka rozwija się nieustannie i w nadmiarze szybka stymulacja wzrokowa może powodować problemy z adaptacją w prawdziwym życiu. Dzieci przyzwyczajone do szybkich zmian w telewizji mogą mieć trudności z koncentracją na czynnościach wymagających wolniejszego tempa, takich jak czytanie czy nauka w klasie.
Wpływ na zdrowie emocjonalne i fizyczne
Oprócz wpływu na zdolności werbalne i poznawcze, Nadmierne oglądanie telewizji wpływa na zdrowie emocjonalne dzieci. Ze względu na dużą stymulację wizualną dzieci mogą wykształcić mniejszą tolerancję na nudę, co wpływa na ich kreatywność i zdolność do samodzielnej zabawy, co jest aspektem istotnym w Rozwój emocjonalny dziecinny.
Problemy ze snem
Długotrwałe korzystanie z ekranów przed snem wpływa na jakość snu. Niebieskie światło emitowane przez ekrany zakłóca produkcję melatonina, co utrudnia zasypianie i może być przyczyną problemów w rozwoju i zachowaniu dziecka.
Relacje społeczne i zachowanie
Dzieci, które oglądają zbyt dużo telewizji, mają tendencję do mniejszego kontaktu z rodziną i przyjaciółmi, co ma wpływ na ich rozwój społeczny. Zamiast uczyć się interpretować ludzkie emocje w rzeczywistych interakcjach, są narażeni na sztuczne bodźce które nie wymagają autentycznej reakcji emocjonalnej. Taka sytuacja może wpłynąć na Twoje zachowanie i socjalizacja.
Długoterminowe konsekwencje: uwaga i uczenie się
Nadmierne korzystanie z ekranu wiąże się ze wzrostem liczby przypadków problemy z uwagą. Dzieci, które spędzają zbyt dużo czasu na oglądaniu treści cyfrowych, mogą mieć trudności ze skupieniem się na dłuższych zadaniach w szkole.
- Szybkie zmiany w programach telewizyjnych mogą sprawić, że dzieci oczekują tego samego poziomu stymulacji w swoim codziennym otoczeniu, co utrudnia koncentrację na mniej dynamicznych czynnościach.
- Nadmierna ekspozycja na ekrany wiąże się również ze wzrostem objawów związanych z Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
- Badania sugerują, że dzieci, które oglądają więcej telewizji, mają niższe umiejętności czytania i mniejsze słownictwo, gdyż czas poświęcany na interakcję werbalną i czytanie jest krótszy. Jest to zgodne z wpływem, jaki czytanie w swoim rozwoju.
Działania mające na celu ograniczenie negatywnego wpływu telewizji
Mimo że telewizja i ekrany stanowią część współczesnego życia, ich użytkowanie powinno być regulowane, aby nie miało negatywnego wpływu na rozwój dzieci.
- Ogranicz czas przed ekranem: Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby dzieci poniżej drugiego roku życia całkowicie unikały ekranów, natomiast w przypadku dzieci w wieku od 2 do 5 lat należy ograniczyć czas spędzany przed ekranem. godzinę dziennie.
- Zachęcaj do aktywności poza ekranami: Zabawa symboliczna, czytanie i interakcja z innymi dziećmi pomagają rozwijać umiejętności poznawcze, społeczne i emocjonalne niezbędne.
- Unikaj ekranów przed snem: Aby zapewnić sobie spokojny sen, zaleca się wyłączenie wszystkich urządzeń przynajmniej raz w tygodniu. godzinę przed snem.
- Wybierz treści edukacyjne: Nie wszystkie programy telewizyjne są szkodliwe. Zawiera treści mające na celu stymulowanie nauki i krytyczne myślenie U dzieci.
- Zachęcaj do interakcji rodzinnych: Oglądanie telewizji całą rodziną i omawianie jej treści pomaga dzieciom lepiej rozumieć przekaz i rozwijać krytyczne spojrzenie.
Wpływ telewizji na mózg dziecka jest niezaprzeczalny, ale przy umiarkowanym i nadzorowanym korzystaniu z niej można złagodzić jej negatywne skutki i zahamować rozwój niezbędne umiejętności dla jego wzrostu.
Spędzanie wielu godzin przed telewizorem wpływa na nasze zdrowie na wiele sposobów, głównie na wzrok, a teraz wiemy, że mózg też. Wpływa również na nasz siedzący tryb życia.